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novembre 15, 2025Like

L’autodiagnostic mental sur TikTok : une tendance préoccupante chez les adolescents

Avec plus d’un milliard d’utilisateurs actifs dans le monde, TikTok est devenue bien plus qu’une plateforme de divertissement. Pour de nombreux adolescents, c’est aussi une source d’information, d’identification et de socialisation. Parmi les sujets populaires qui y circulent, la santé mentale tient une place de plus en plus centrale. Vidéos explicatives, témoignages, mises en scène de symptômes ou conseils thérapeutiques s’enchaînent sur les fils d’actualité. Si cette visibilité permet de normaliser les troubles psychiques et de briser les tabous, elle Psychologues paris 16
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juin 30, 2025Like

Les inégalités d’accès à la prise en charge psychologique

Dans un contexte mondial marqué par des crises sanitaires, économiques, climatiques et sociales, la santé mentale est devenue une préoccupation majeure. Les troubles anxieux, dépressifs, les situations de burn-out ou les souffrances liées à des traumatismes touchent de plus en plus de personnes. Pourtant, accéder à une prise en charge psychologique de qualité reste difficile pour une grande partie de la population. Ces difficultés d’accès ne sont pas dues à un manque de besoin, mais à une série d’inégalités profondes. Psychologues paris 16
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juillet 15, 2025Like

Télétravail et bien-être psychologique : un défi persistant après la pandémie

Depuis le début de la pandémie de COVID-19, le télétravail s’est imposé comme une solution incontournable face aux contraintes sanitaires. Ce qui était perçu comme une réponse temporaire s’est progressivement institutionnalisé dans de nombreux secteurs, transformant en profondeur les pratiques professionnelles. Si cette nouvelle organisation du travail a présenté certains avantages, elle a aussi mis à rude épreuve le bien-être psychologique des salariés. Aujourd’hui, alors que la crise sanitaire est derrière nous, les séquelles mentales du télétravail prolongé continuent de Psychologues paris 16
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juin 15, 2025Like

Impact prolongé du confinement sur le bien-être psychologique

Le confinement, imposé à plusieurs reprises pour freiner la propagation du COVID-19, a profondément bouleversé les modes de vie. Si ses effets immédiats ont été largement discutés, ses répercussions à long terme sur le bien-être psychologique restent encore à évaluer pleinement. De nombreux individus, même plusieurs mois ou années après la fin des restrictions, continuent de ressentir un mal-être persistant. Ce texte explore les divers aspects de cet impact prolongé. Perturbation durable des repères quotidiens Le confinement a provoqué une Psychologues paris 16
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mai 15, 2021Like

Faire face à des événements traumatisants comme le coronavirus (2/2)

Faire face à des événements traumatisants comme le coronavirus (2/2) Deuxième conseil : Assumez vos émotions Un traumatisme peut provoquer toutes sortes d’émotions fortes et surprises, y inclus le choc, la colère et la frustration. Ce sont des réactions normales à la perte de sûreté et de sécurité ( ainsi qu’à la perte de vie, de blessure et de biens) à la suite d’une catastrophe. Pour guérir, il est nécessaire d’accepter ces sentiments et de se prêter à ce que Thérapie individuelle
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janvier 15, 2026Like

Réseaux sociaux et estime de soi : l’adolescence à l’épreuve du regard numérique

Une adolescence façonnée par les écrans Jamais une génération n’a été autant connectée. Les adolescents d’aujourd’hui grandissent avec un smartphone à la main et une vie sociale en grande partie numérisée. Instagram, TikTok, Snapchat ou encore Be Real font partie de leur quotidien. Ces plateformes ne sont pas de simples outils de divertissement : elles façonnent leur manière de se percevoir, de se comparer aux autres, et d’exister aux yeux du monde. La quête de reconnaissance, d’approbation et de popularité Psychologues paris 16
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juin 18, 2026Like

Soutien psychologique adulte : comprendre, oser demander de l’aide et avancer

À l’âge adulte, il est courant de devoir faire face à des périodes de doute, de stress intense ou de remise en question profonde. Entre responsabilités professionnelles, charges familiales, événements de vie difficiles et pression sociale, l’équilibre intérieur peut facilement être mis à mal. Le soutien psychologique adulte offre un espace sécurisé pour déposer ce qui pèse, mettre des mots sur ses émotions et retrouver des repères plus stables. Loin d’être un signe de faiblesse, consulter un psychologue est une Tous
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avril 6, 2026Like

Accompagnement psychologique pour adultes : trouver le soutien adapté à vos besoins

La vie d’adulte apporte son lot de défis, de transitions et de moments où l’on se sent dépassé. Qu’il s’agisse de stress professionnel, de difficultés relationnelles, de deuil ou simplement d’une période de questionnement, le soutien psychologique représente une ressource précieuse pour naviguer ces épreuves. Loin d’être une faiblesse, consulter un professionnel de santé mentale est un acte de responsabilité envers soi-même. Cet article vous aide à comprendre les différentes formes de soutien disponibles et comment choisir celui qui correspond Tous
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mai 30, 2025Like

Quelle est la différence entre la TF CBT et l’EMDR ?

La thérapie fondée sur la pleine conscience et la thérapie cognitive et comportementale centrée sur les traumatismes (souvent appelée TF-CBT ou TCC adaptée aux traumatismes) et l’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) sont deux approches bien établies pour traiter les personnes souffrant de troubles liés au traumatisme. Elles partagent un objectif commun : réduire la détresse psychologique liée à des événements passés. Cependant, elles reposent sur des principes, des techniques et des fondements théoriques très différents. La TF-CBT Psychologues paris 16
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mai 20, 2026Like

Troubles anxieux aide : comprendre, apaiser et se faire accompagner

Les troubles anxieux touchent de nombreuses personnes, souvent en silence. Peur excessive, inquiétudes constantes, sensations physiques désagréables peuvent finir par envahir le quotidien. Pourtant, il existe des solutions efficaces pour retrouver plus de sérénité. Comprendre ce qui se joue, identifier les signes et oser demander de l’aide sont des étapes essentielles pour aller mieux. Cet article propose un éclairage simple et rassurant sur les troubles anxieux et les formes d’aide possibles. Reconnaître un trouble anxieux : quand l’inquiétude devient envahissante Tous
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juillet 24, 2026Like

Les bienfaits de la psychothérapie pour retrouver un équilibre intérieur

La psychothérapie est bien plus qu’un simple espace de parole : c’est un accompagnement structuré qui permet de mieux comprendre son fonctionnement, de sortir de la souffrance et de retrouver une stabilité émotionnelle durable. Elle s’adresse autant aux personnes en grande détresse qu’à celles qui souhaitent améliorer leur qualité de vie. Dans un cadre sécurisant, le thérapeute aide à mettre des mots sur ce qui est vécu, à apaiser les symptômes et à développer de nouvelles ressources. Ce chemin se Tous
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mars 15, 2025Like

Comment définir l’hyperfixation et en reconnaître les défis ?

L’hyperfixation se réfère à un état dans lequel une personne se concentre de manière excessive et prolongée sur un sujet, une activité ou une pensée, parfois à l’exclusion de tout le reste. Il s’agit d’une forme d’intensification de l’attention, où l’individu devient tellement absorbé qu’il a du mal à se détacher de l’objet de son attention, même si cela a des conséquences sur son bien-être ou ses autres obligations. Contrairement à un intérêt normal ou à une passion ponctuelle, l’hyperfixation Psychologues paris 16
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Vous pensez que vous savez tout l’un de l’autre. Mais ce n’est pas si sûr, dans une thérapie individuelle. Cependant, les personnes peuvent être confrontées à eux-mêmes, en thérapie de couple. Donc,c’est juste deux fois le même travail. Il est également possible que l’un de vos non-dits créés des tensions dans le couple.

La thérapie

Mais vous n’en avez jamais parlé. Enfin, la thérapie de couple fournit. D’ailleurs, un point de vue vraiment différent de vous-même. Premièrement, de ce que vous vivez ensemble. Cependant, vous ne souhaitez plus rester ensemble. Mais la situation engendre quand même des soucis émotionnels. Par exemple, vous n’allez plus passer le reste de votre vie ensemble. Enfin, peut-être qu’il y a des enfants aussi. Cependant, la thérapie peut aussi vous aider à franchir. Donc, cette étape dans le respect mutuel. Le conseiller conjugal peut vous aider à le faire.

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