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septembre 15, 2024Like

Comment gérer le stress dans une situation difficile ?

Le stress est une réaction naturelle du corps à une situation perçue comme menaçante ou difficile. Il peut être déclenché par divers facteurs tels que le travail, les relations, la santé ou les événements imprévus. Comprendre le stress est la première étape pour le gérer efficacement. Reconnaître les signes de stress Il est important de reconnaître les signes de stress afin de pouvoir agir rapidement pour le gérer. Les signes courants de stress incluent l’anxiété, la tension musculaire, les troubles Psychologues paris 16
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novembre 15, 2024Like

Quelles sont les raisons psychologiques expliquant pourquoi pleurer peut entraîner des maux de tête ?

Pleurer est une réponse émotionnelle naturelle, un moyen pour le corps d’évacuer des sentiments intenses tels que la tristesse, la frustration, la colère ou même le soulagement. Cependant, après une crise de larmes, de nombreuses personnes ressentent des maux de tête. Si cette réaction peut sembler surprenante, elle repose sur des mécanismes psychologiques et physiologiques complexes. Dans cet article, nous explorerons les raisons psychologiques qui expliquent pourquoi pleurer peut conduire à des douleurs à la tête et comment les émotions, Psychologues paris 16
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décembre 15, 2024Like

Participer à des groupes de soutien en ligne après une perte peut apporter un soutien, mais également poser certains risques.

Participer à des groupes de soutien en ligne après une perte peut offrir un sentiment de communauté et de réconfort aux personnes endeuillées. Ces espaces virtuels permettent à chacun de partager ses émotions, d’échanger des récits de deuil, et de trouver du soutien auprès de ceux qui vivent des expériences similaires. Pour certains, cela représente une bouée de sauvetage, particulièrement lorsqu’ils n’ont pas accès à des groupes de soutien en personne ou lorsque leur entourage peine à comprendre la profondeur Psychologues paris 16
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mai 30, 2025Like

Quelle est la différence entre la TF CBT et l’EMDR ?

La thérapie fondée sur la pleine conscience et la thérapie cognitive et comportementale centrée sur les traumatismes (souvent appelée TF-CBT ou TCC adaptée aux traumatismes) et l’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) sont deux approches bien établies pour traiter les personnes souffrant de troubles liés au traumatisme. Elles partagent un objectif commun : réduire la détresse psychologique liée à des événements passés. Cependant, elles reposent sur des principes, des techniques et des fondements théoriques très différents. La TF-CBT Psychologues paris 16
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janvier 15, 2021Like

La déprime féminine (1/2)

La déprime féminine (1/2) Se sentir seul, triste, impuissant ? Apprenez à connaître les signes, les caractéristiques et les causes de la dépression féminine et ce que vous pouvez faire pour vous en remettre. Pour comprendre la dépression féminine Notre dépression a la possibilité prendre pour réaliser des conséquences dans de nombreux panoramas de la pratique du sexe d’une dame, inclusivement retrouver un bonne condition physique ionique, notre vie sociétale, de fait les odyssées, une profession et ainsi l’estime touchant Thérapie individuelle
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décembre 15, 2021Like

Ai-je une dépression saisonnière (SAD) ?

La dépression hivernale, couramment connue sous le terme de TAS, est une forme de trouble dépressif qui affecte les gens durant les périodes hivernales. La majorité des personnes se trouvent pleines d’énergie et de bonne humeur quand le soleil brille, et se montrent plus discrètes et moins vives pendant les mois d’hiver. Cependant, le trouble affectif saisonnier est plus sévère que cela. Il arrive que des personnes soient incapables de conserver un travail en période hivernale à cause de la Psychologues paris 16
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août 30, 2025Like

Les psychédéliques face à la dépression résistante : quelle efficacité réelle ?

La dépression résistante au traitement, définie comme une dépression qui ne répond pas à au moins deux traitements antidépresseurs bien conduits, touche des millions de personnes à travers le monde. Dans ce contexte, les psychédéliques – longtemps marginalisés – reviennent sur le devant de la scène scientifique et thérapeutique. Psilocybine, kétamine, LSD ou encore MDMA sont désormais étudiés en laboratoire et en clinique pour leur potentiel à soulager les symptômes dépressifs sévères. Mais derrière l’enthousiasme croissant, une question essentielle demeure Psychologues paris 16
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octobre 15, 2021Like

La toxicomanie alimentaire n’est pas une affaire de force de volonté

Avez-vous déjà écouté un ami dire qu’un certain type de dessert – un gâteau au chocolat sans la farine, par exemple – est  » complètement addictif  » ? Pour plusieurs personnes, il s’agit tout simplement d’une exagération. Elles disent qu’elles ont vraiment aimé le gâteau et qu’elles en ont peut-être consommé plus qu’elles ne le pensaient. Cependant de sorte à d’autres français, notre noir – chocolat apparue bizarre fief au impression bien plus littéral. Lisez assurément si vous ne pouvez Psychologues paris 16
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novembre 15, 2022Like

Le résultat est meilleur pour les femmes opérées si leur chirurgien est une femme

Le fait de passer par la case chirurgie est intimidant, quelle que soit la personne que vous êtes. Il faut tenir compte de beaucoup de choses, de la manière dont vous vous préparez, de ce que votre assurance rembourse, de l’hôpital que vous choisissez et de votre relation avec votre prestataire de soins. Il y a de forte chance assurément saisis d’apprendre sommaire la même manière les membres du sexe du médecin est en mesure de claquemurer des conséquences quant Psychologues paris 16
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mars 15, 2025Like

Comment définir l’hyperfixation et en reconnaître les défis ?

L’hyperfixation se réfère à un état dans lequel une personne se concentre de manière excessive et prolongée sur un sujet, une activité ou une pensée, parfois à l’exclusion de tout le reste. Il s’agit d’une forme d’intensification de l’attention, où l’individu devient tellement absorbé qu’il a du mal à se détacher de l’objet de son attention, même si cela a des conséquences sur son bien-être ou ses autres obligations. Contrairement à un intérêt normal ou à une passion ponctuelle, l’hyperfixation Psychologues paris 16
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avril 15, 2022Like

Comment aborder la thérapie de couple : Approches thérapeutiques et exercices de simulation

Comment aborder la thérapie de couple : Approches thérapeutiques et exercices de simulation Si vous restez ensemble assez longtemps, vous rencontrerez tôt ou tard des difficultés dans votre relation. Même de nouveaux partenaires pourraient bénéficier d’interventions de thérapie de couple conçues pour s’assurer que les relations restent sur la bonne voie. Le fait d’apprendre à mieux communiquer, à faire davantage confiance, à laisser tomber les rancœurs ou à contrôler ses émotions peut valoir la peine de faire l’effort d’améliorer ses Psychologues paris 16
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avril 15, 2024Like

Comment améliorer votre perception et votre concentration ?

La perception et la concentration sont des aspects cruciaux de notre vie quotidienne, influençant notre productivité, notre bien-être mental et nos relations. Ce texte explore des conseils pratiques pour améliorer ces deux aspects essentiels de notre fonctionnement cognitif. La Méditation : Un Voyage Intérieur Développer la Présence La méditation est un moyen puissant d’améliorer la perception en vous aidant à être pleinement conscient de l’instant présent. Des séances courtes régulières peuvent contribuer à calmer l’esprit, réduire le stress et améliorer Psychologues paris 16
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Vous pensez que vous savez tout l’un de l’autre. Mais ce n’est pas si sûr, dans une thérapie individuelle. Cependant, les personnes peuvent être confrontées à eux-mêmes, en thérapie de couple. Donc,c’est juste deux fois le même travail. Il est également possible que l’un de vos non-dits créés des tensions dans le couple.

La thérapie

Mais vous n’en avez jamais parlé. Enfin, la thérapie de couple fournit. D’ailleurs, un point de vue vraiment différent de vous-même. Premièrement, de ce que vous vivez ensemble. Cependant, vous ne souhaitez plus rester ensemble. Mais la situation engendre quand même des soucis émotionnels. Par exemple, vous n’allez plus passer le reste de votre vie ensemble. Enfin, peut-être qu’il y a des enfants aussi. Cependant, la thérapie peut aussi vous aider à franchir. Donc, cette étape dans le respect mutuel. Le conseiller conjugal peut vous aider à le faire.

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