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mars 15, 2026Like

Fatigue décisionnelle numérique : quand la technologie épuise notre capacité à choisir

À première vue, la technologie nous facilite la vie. Elle promet rapidité, efficacité et liberté de choix. Pourtant, derrière cette apparente simplicité se cache une réalité plus complexe : nous sommes sollicités en permanence pour décider. Cliquer, répondre, accepter, refuser, comparer, paramétrer… Cette accumulation de décisions numériques, souvent invisibles, peut conduire à une fatigue décisionnelle numérique qui affecte profondément notre santé mentale et notre équilibre émotionnel. La fatigue décisionnelle : un phénomène psychologique sous-estimé La fatigue décisionnelle correspond à la Psychologues paris 16

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mai 15, 2025Like

Le PTSD chez les militaires et les traitements externes

Le trouble de stress post-traumatique (PTSD, pour Post-Traumatic Stress Disorder) est un trouble psychologique grave qui peut se développer après une exposition à des événements traumatisants. Les militaires, en raison de la nature de leur métier, sont particulièrement exposés à des situations stressantes et traumatisantes, comme les combats, les pertes de camarades ou encore les blessures graves. Ces expériences peuvent laisser des séquelles durables sur leur santé mentale, affectant non seulement leur bien-être personnel, mais également leurs relations sociales et Psychologues paris 16

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septembre 15, 2024Like

Comment gérer le stress dans une situation difficile ?

Le stress est une réaction naturelle du corps à une situation perçue comme menaçante ou difficile. Il peut être déclenché par divers facteurs tels que le travail, les relations, la santé ou les événements imprévus. Comprendre le stress est la première étape pour le gérer efficacement. Reconnaître les signes de stress Il est important de reconnaître les signes de stress afin de pouvoir agir rapidement pour le gérer. Les signes courants de stress incluent l’anxiété, la tension musculaire, les troubles Psychologues paris 16

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mars 15, 2021Like

Comment faire face à la perte d’un animal de compagnie 2/2

Comment faire face à la perte d’un animal de compagnie 2/2 Quelques parents considèrent qu’ils peuvent essayer de mettre leurs enfants à couvert de la douleur de la disparition d’un chien ou d’un autre animal de compagnie, soit en évitant de discuter de la mort de leur animal, soit en étant mal informés sur ce qui s’est passé. Faire semblant que celui-ci s’est sauvé ou s’est couché, par exemple, peut rendre l’enfant encore plus troublé, effrayé et livré à lui-même Thérapie individuelle

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janvier 15, 2026Like

Stress post-pandémique : comprendre l’apparition tardive de certains troubles psychiques

La pandémie de COVID‑19 a bouleversé le quotidien de milliards de personnes dans le monde. Si l’urgence sanitaire et les confinements ont provoqué une vague immédiate de stress, d’anxiété et de troubles du sommeil, les effets psychologiques de cette crise continuent de se faire sentir longtemps après la disparition des mesures les plus strictes. Fait surprenant, certains troubles psychiques ne se manifestent que des mois, voire des années après la période la plus intense de la crise sanitaire. Comprendre ce Psychologues paris 16

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novembre 16, 2020Like

Syndrome de la personnalité paranoïaque (PPD)

Syndrome de la personnalité paranoïaque (PPD) Connais-tu quelqu’un qui est extrêmement méfiant et se méfie des autres, dont la paranoïa déforme sa vision du monde ? Voilà comment reconnaître la DPP et aider votre proche à se faire soigner. Que signifie le trouble de la personnalité paranoïaque (TPP) ? Ce terne de bons services subjectivité paranoïaque (PPD) se présente comme un région touchant à nature mentale malaisé défini à cause cette et et ainsi la ombre quand vastes qu’elles interfèrent Thérapie individuelle

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décembre 15, 2025Like

Hyper-productivité et bien-être : le paradoxe d’un malaise chez ceux qui semblent aller trop bien

Dans les sociétés contemporaines, la performance est devenue une valeur cardinale. Être occupé, efficace, rapide et capable de tout gérer est souvent perçu comme un signe de réussite personnelle et professionnelle. Pourtant, derrière cette image flatteuse de l’hyper-productivité se cache un malaise diffus, parfois invisible, qui touche précisément celles et ceux qui semblent aller « trop bien ». Ce paradoxe interroge notre rapport au travail, au temps et au bien-être, et invite à repenser les critères par lesquels nous évaluons Psychologues paris 16

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novembre 15, 2023Like

Définition des craintes et des paniques

La panique et la peur sont deux émotions humaines profondément ancrées, chacune ayant sa propre signification et son rôle dans notre vie. Dans ce texte, nous explorerons la signification de la panique et de la peur, en mettant en lumière leurs différences et leurs similarités. La Peur : Une Réponse Émotionnelle à la Menace La peur est une émotion fondamentale qui survient en réponse à une menace perçue. Elle peut être déclenchée par des situations réelles, des situations potentiellement dangereuses, Psychologues paris 16

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mai 30, 2025Like

Quelle est la différence entre la TF CBT et l’EMDR ?

La thérapie fondée sur la pleine conscience et la thérapie cognitive et comportementale centrée sur les traumatismes (souvent appelée TF-CBT ou TCC adaptée aux traumatismes) et l’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) sont deux approches bien établies pour traiter les personnes souffrant de troubles liés au traumatisme. Elles partagent un objectif commun : réduire la détresse psychologique liée à des événements passés. Cependant, elles reposent sur des principes, des techniques et des fondements théoriques très différents. La TF-CBT Psychologues paris 16

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août 30, 2025Like

Les psychédéliques face à la dépression résistante : quelle efficacité réelle ?

La dépression résistante au traitement, définie comme une dépression qui ne répond pas à au moins deux traitements antidépresseurs bien conduits, touche des millions de personnes à travers le monde. Dans ce contexte, les psychédéliques – longtemps marginalisés – reviennent sur le devant de la scène scientifique et thérapeutique. Psilocybine, kétamine, LSD ou encore MDMA sont désormais étudiés en laboratoire et en clinique pour leur potentiel à soulager les symptômes dépressifs sévères. Mais derrière l’enthousiasme croissant, une question essentielle demeure Psychologues paris 16

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janvier 15, 2021Like

La déprime féminine (1/2)

La déprime féminine (1/2) Se sentir seul, triste, impuissant ? Apprenez à connaître les signes, les caractéristiques et les causes de la dépression féminine et ce que vous pouvez faire pour vous en remettre. Pour comprendre la dépression féminine Notre dépression a la possibilité prendre pour réaliser des conséquences dans de nombreux panoramas de la pratique du sexe d’une dame, inclusivement retrouver un bonne condition physique ionique, notre vie sociétale, de fait les odyssées, une profession et ainsi l’estime touchant Thérapie individuelle

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octobre 30, 2025Like

Vers une psychiatrie immersive : quand réalité virtuelle et écoute active redéfinissent l’empathie

La psychiatrie contemporaine est en pleine mutation. Face à des enjeux cliniques complexes et à une diversité croissante de troubles mentaux, les professionnels de la santé mentale explorent de nouvelles voies pour renforcer le lien thérapeutique et améliorer l’efficacité des soins. Deux approches complémentaires émergent : l’écoute active, fondement de la relation humaine, et la réalité virtuelle, technologie immersive à fort potentiel. Ensemble, elles redéfinissent les contours de l’empathie en psychiatrie, en ouvrant la voie à une pratique plus sensible, Psychologues paris 16

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Vous pensez que vous savez tout l’un de l’autre. Mais ce n’est pas si sûr, dans une thérapie individuelle. Cependant, les personnes peuvent être confrontées à eux-mêmes, en thérapie de couple. Donc,c’est juste deux fois le même travail. Il est également possible que l’un de vos non-dits créés des tensions dans le couple.

La thérapie

Mais vous n’en avez jamais parlé. Enfin, la thérapie de couple fournit. D’ailleurs, un point de vue vraiment différent de vous-même. Premièrement, de ce que vous vivez ensemble. Cependant, vous ne souhaitez plus rester ensemble. Mais la situation engendre quand même des soucis émotionnels. Par exemple, vous n’allez plus passer le reste de votre vie ensemble. Enfin, peut-être qu’il y a des enfants aussi. Cependant, la thérapie peut aussi vous aider à franchir. Donc, cette étape dans le respect mutuel. Le conseiller conjugal peut vous aider à le faire.